idaafransson

HalloOoj!

Blev ingen 22km runda i Torsdags, haha.. Men det blev en 8km och då tog jag ut mig riktigt ordentligt, trodde seriöst att jag skulle dö. ;) Efter marknaden igår så skulle jag köra hem Fia och Jocke till Vimmerby så då passade jag på att gå min runda som jag saknar den var så skön.. Nu ska jag åka till Paputt och tvätta bilen sen ska jag träna ben och rygg. :P

Måste ta lite nya bilder snart jag vet. :P

Hoppas på en långpromenad ikväll oxå. :) Har shoppat hem lite bars från http://muskelbygget.se och sittter just nu och knaprar på Swebar Pepparkaka och älskar du pepparkaksdeg som jag så ska du absolut köpa hem den också för den är SUPERGOD! Köpte även vaniljprotein som jag skriver mer om nästa gång för ska prova den för första gången ikväll. :P

Mumma, finns i många goda smaker tycker jag.. Chocklad, Fudgecrisp, Strawberry, Lemon, lakrits och min favvo pepparkaka då. :P Sen finns den i äckliga smaker också för er som vill ha det Mint, caffelatte, bananchocklad. Haha. ;) Swebar innehåller ca 20g protein på 55g och innehåller även vitaminer och mineraler, jag brukar använda dom som måltidsersättning eller som godis.. Innehåller 21,3 g kolhydrater på 100g så rekommenderar ju inte att äta den utöver den vanliga kosten utan att byta ut isf eller som energi innan träning, återhämtning efter träning går ju också. :)

Åker till Vimmerby ikväll för att hämta hem Mamma efter en vecka utan henne, haha jag har verkligen inte klippt navelsträngen ännu. I can´t live if living is without my mamutt or my Paputt. No no no! ;) Var och fikade hos Pappa och Marie igår också, mycket trevligt. :) Dom är så söta!



Men det har varit en välbehövlig ensamvecka, haft tid att tänka igenom mitt röriga liv lite. :)





 

Kanske den största fjortislåt som någonsin gjorts men måste erkänna att jag blir glad av den.. :)

Hej på er ! Nu var det nästan en vecka sen jag skrev här men har haft mycket att tänka på och fixa med, kommer absolut inte hända igen ! ;) Har varit sååå duktig med att hålla igång med träning/kondition nu ett tag och lagt mycket tid på det.. Imorgon tänkte jag ta och springa/ gå fort en mil eller två om jag orkar, kanske att det blir till Hultsfred och tillbaka. Isf blir det 22 km, då vore jag ju lite katig sen.. Haha! Men vore kul att göra ngt sådant nu innan det blir kallt för då lär jag inte vara ute och springa lika mycket är jag rädd! :/



Slänger i mig en Red Stack och en kopp kaffe imorgon innan jag beger mig så får vi väl se vad jag kommer hem med för resultat. ;) Red Stack finns fortfarande att köpa på http://muskelbygget.se om jag inte sagt det innan? Men den är bara för dig som vill ha jäkligt skön energi och förlora fett annars kan du låta bli! ;)

Tyckte jag såg lite halvköttig ut här och detta är en typ 3månaders gammal bild så tänkte visa skillnaden på bilderna jag tar imorgon.. :)

Har fått höra ett och annat när jag sagt att Heidi Vourela skulle vara min förebild och jag tycker inte att hon är för mkt, jag tycker hon är skitfrän MEN jag vill inte se ut precis så men nästan! :)

Kör rätt hårt med kosten nu, idag har jag ätit en grape till frukost och kaffe. Sen ett ägg till lunch och en nutrilett måltidsersättning till middag. :/ Noll energi och ont i magen, men hade jag bara ätit lite mer och fått i mig mer protein så hade det varit toppen.. Imorgon ska jag inhandla allt jag ska äta framöver Lax, kyckling, räkor, tonfisk, makrill, nötter, avocado, grape, citron, typ vad jag ätit i ett år snart men jag trivs med det sen ska jag fasen unna mig Tacos iaf en gång i veckan för det är så jäkla gott! CLA, vitaminer, protein och omega3 ingår ju också såklart. :) Ska snart prova lite mer busiga saker som jag kommer skriva om lite senare. :P  

 Imorgon ska jag fixa till myskväll med Tacos, fy fasiken så gött! :P

Efter springturen åker jag in till Vimmerby för att träna ben och rygg, har tränat dom för sig innan men ska tappa ner lite på benträningen då jag inte vill ha köttigare ben sen kör jag ju så mycket kondition nu så då tränar ju benen av det.. Sen blir det väl inte så mycket mer träning i Vimmerby, kanske i framtiden som sagt.. Är ett bra gym ju... :)

Ett mål som jag har är att klara 10 chins till Julafton, klarar max 3 idag fattar inte hur jag kan vara så svag i det när jag känner mig rätt stark i övrigt.. Tar ju för fasen 11kilos hantlarna nu jag är ju svinstark hahahha... NEJ men till jul, 10 chins! :)

Kommer köpa ett kort i Hultsfred , hoppas det är ett bra gym där annars dör jag, tänker för inget i världen ge upp min träning.. Har fått extrem energi nu och inte är det för höstmörkret som smyger på utan för något helt annat. ;) Vanligtvis hade jag varit halvt deprimerad nu när sommaren i princip är över meeeeeeeeeen tror det kan bli den bästa hösten/vintern ever! Det ni! ;)



Nu ska jag nana så jag orkar med morgondagens alla utmaningar! ;) Mamma är ju bortrest en vecka så jag är all by myself och inte för att jag inte älskar min Mamma sjukt mycket MEN det ska bli fruktansvärt skönt att vara själv ett tag, jag trivs så bra med mig! Haha...



Puss!

Hey!

Igår var vi och shoppade i Västervik, lite höstkläder och skor. :P Stannade i Vimmerby och tränade innan vi åkte hem, kommer sakna det gymmet men vem vet jag kanske kommer tillbaka en dag! ;) Har kvar mitt kort till slutet på September så åker väl in dit ngn dag i veckan iaf, sen blir det väl Hultsfred eller ngt..
Tyckte det här var så mysiga höstskor, från skonisse..
Den här var också myspysig, H&M..Köpte även ett par mörkblå jeansleggings, vitt linne och en massa smink. :P
Har hört från många att den här ska vara jätterolig så det ska bli spännande att läsa, älskar ju henne.. Så jäkla charmig! :)



Idag firar jag och mina bomber ett år, dom ska nog få tårta sen! ;) Haha..



Baloo har varit här sen igår och jag tycker det ska bli lite tråkigt att lämna tillbaka honom nu innan jobbet men hämtar han snart igen, min "lilla" björn.. <3

Puss!

Nu var det ett tag sen jag skrev här igen men som dom flesta säkert vet som läser detta så är det slut mellan mig och Per.. Varför det tog slut känns bara löjligt att skriva ut, men jag har haft det bra med Per! :) 

Tränat har jag inte gjort sen i Fredags men det blir ändring på imorgon då jag är ledig efter att ha börjat med ett 8.30-19.15 pass idag på jobbet.. Det var väldigt kul att träffa alla igen och har faktiskt saknat att jobba lite. :) Nu ska jag dock dö i soffan och se på Solsidan med min Mamutt.. :D

Puss! 

Hej hej! :)

Igår hände inte sådär jättemycket spännande och idag har jag packat hela dagen lång... Flyttar snart till Mamutt nu.. Imorgon fyller Pelle år så då ska vi till Horn och äta tårta sen blir det Tacos på kvällen. :P Tränade rygg igår så det betyder att det blir mage och armar idag, wihoo! :o)

 Tuva har varit här idag och igår, snuttegullan! :P Sååå mysigt när hon är här! :D
Fre, Lör och Sön kvar sen börjar jag jobba igen, ska bli kul faktiskt! :) Tuppis nu sen gymmet! Puss!

Haj!

Igår var vi i Linköping och shoppade lite Pelle och jag, vi tränade även på World Class. Mycket trevligt gym. :) Vi skulle ju ändå till Norrköping för att hämta hem min väska som jag glömt där, haha.. Eller det är inte så kul att vara dement, jag vågar inte tänka på hur det ska bli när jag blir äldre! :/ Pelle är så snäll iaf som ställer upp och kör på mig..

Ser inte så fin ut såhär men väääldigt skön, Carlings är bäst!
Tyckte jag var lite fränt, också Carlings. :)
Snett haha men den absolut bästa och finaste tröja jag någonsin inhandlat! ;)
Sen köpte jag ett vitt och svart vanligt linne med på Carlings, all shopping blev därifrån. Tycker om Carlings alltså. :P

Idag har jag varit hos Mamma och vi har ätit på Kina, mamma är så himla söt som bjuder mig! <3 Jag provade något nytt, stekt ris med ägg, kyckling och räkor. REKOMMENDERAD, MUMS!!!

Ser inte mycket ut för världen men det var riktigt gott! :P

3 små rätter, det vi alltid tar men det är ju också mumsigt!

Det är jobbigt att mitt förflutna ska sabba för mig så många gånger i mitt liv, för det mesta känner jag mig stark och lycklig idag men så fort någon är taskig eller ngt så faller jag tillbaka i ett riktigt mörker.. Det blir bättre och bättre iaf och jag skulle verkligen önska att tjejer skulle vara mer snälla mot varanda istället för elaka när dom är avudsjuka, så jäkla vanligt! Jag har själv varit i det när jag hade sämre självförtroende så hackade jag mycket på andra, nu ger jag tjejer komplimanger när jag är ute och ler alltid så mycket jag kan för att undvika missförstånd. Sen finns det ju dom som är tjuriga ändå men jag är bara så glad att jag vet varför inte lika glad över deras dåliga självförtroende... Tråkigt...

Nu ska jag iaf gå till gymmet och träna ben. :P



Puss på er glada o snälla ! ;)

Pers Blogg: http://perekbjorn.blogg.se <3

Hey suckers! ;)

Haft en trevlig helg, i Fredags var vi på marknaden i Virserum och handlade lite grejjor..

Syns ju nästan vad det är? Ett fint halsband är det som jag köpte på marknaden, på silverringen står det " Diamonds are a girls best friend ". :D

Jag hade trevligt även om jag ser ut som motsatsen, haha..

Marknadsfesten var också superkul, massor av folk och jäkligt bra musik för en gång skull. Partyfabriken är riktigt bra alltså, förra året var lika kul. Hade velat åka dit på Lördagen också å festat men jag hade sååå trevligt i Norrköping istället hos Jens bror Johan o hans fru, dom båda fyllde 30 så det var storkalas! Jättemysigt var det och Jens och Nea är så söta som ville ha med oss! Jens är dock något mindre söt som gör mig generad inför hela hans släkt!!? ;)





Experten på att grilla o tjata! ;)

Det var såååå skönt väder..

Idag är jag arg som fasen och slö, glömde min väska med bankkort, mobil och leg i Norrköping som ligger vägg i vägg ju?!! :( Hmmm.. MEN vi kom på det att det är ju bara en vecka kvar av min semester och vi har inte gjort sådär jättemycket så vi tar en tripp till KOLMÅRDEN och hämtar hem min väska! Haha.. Blir kul...

Fan jag är köttig ju! ;)

Skulle ha tränat mage och armar idag men är så slö så det får bli ett brutalt pass imorgon istället då jag får ut mer av det.. Långpromenad imorgon innan frukost också måste det bli så slipper jag ha jätte dåligt samvete för allt jag ätit i helgen, fy! :( MEN så som jag tränar så får jag FASEN unna mig det! ;)

Nu ska jag dö framför en film...

Skräck kanske? :S

ÄLSKAR TAKIDA!

Nu var det ett bra tag sen jag skrev här, har ju varit underbart väder nu äntligen! :D I Lördags var vi på Örsåsa och det var väl rätt kul men inte som förra gången.. I Måndags var vi i Västervik och solade vid havet, myspys! Älskar havet! I Tisdags var jag med Fia när hon tatuerade sig, och jag blev vääldigt rörd! Hon tatuerade in " Älskade Syster " på ryggen och det är det absolut finaste någon gjort för mig! Ska göra en likadan snart för jag älskar min syster mest av allt på jorden!

Såhär kommer min rygg att se ut snart också! <3

Igår var Fia och jag i Vetlanda och hälsade på Martina, en gammal kompis som jag saknat mycket! Förr när vi umgicks så festade vi och busade och nu har hon en 8 månaders Theo, nyrenoverat hus, husvagn, volvo och en katt. Haha! Känns konstigt men är väldigt glad för hennes skull, världens sötaste son och superfint hus!


Gammal bild på mig o Martina. :)
Gammal bild, Martina o Fialutt

Efter det åkte vi in till stan och sprang i butiker lite, jag har ju bott i Vetlanda för lääänge sen när jag gick barn och fritid där.. Tycker om Vetlanda, mysig liten stad! :)

Köpte ett svart sådant här nagellack, blev faktiskt riktigt snyggt! Rosa under sen det svarta över, fränt! ;)

Sen åkte vi hem och grillade och tog några cider , det finns en cider som heter " Sommarcider med vildäpple och fläder ". Mycket god! :P Sen fixade vi till oss och gick till Jimmy för lite förfest och det var väldigt trevligt, mycket trevligt folk och Fia är alltid lika rolig att festa med! :) Hon är bäst!



Idag kom jag inte upp ur sängen förens halv tolv, har inte gått min morgonpromenad och det känns jobbigt meeeen ska träna rygg sen och då passar jag på att köra en timmes kondition efter!

Är själv hela långa dagen, skönt och tråkigt! Meeen kan ha det mysigt med mig själv med Taco, gym, hög musik, skönhetskväll och sen somna framför någon film! Inte fel. :P
Ut i solen med er nu! :)
Pusset!